Page Accueil Anais Perret Naturopathe

La Santé par la Nature selon Votre Nature

Image Haricot

Le rôle de la naturopathie est d’identifier les désordres d’une personne et de les rééquilibrer en se basant sur son hygiène de vie tels que son alimentation, sa qualité de sommeil, sa vitalité et son niveau de stress. Un bilan global permettra de repérer la cause de la cause de la cause de ces déséquilibres. La naturopathie   est une médecine alternative qui permet de voir l’être humain dans son ensemble. Les suggestions naturelles pour retrouver l’homéostasie du corps passeront principalement par « les plantes », « les huiles essentielles », « l’homéopathie » et « les suppléments ».

Ma mission en tant que naturopathe est de vous enseigner, de vous accompagner dans le processus d’auto-guérison, de vous responsabiliser et de vous accompagner.

Les 5 principes de la naturopathie :

  1. Avant tout, ne pas nuire.

La naturopathie utilise des méthodes et des éléments qui minimisent le risque d’effet secondaire. Elle évite de supprimer les symptômes, sans toutefois omettre un certain soulagement. La naturopathie reconnait, respecte et travaille avec le processus d’auto-guérison de la personne, c’est-à-dire sa vitalité.

  1. Le pouvoir de la nature guérit.

La naturopathie tente d’identifier et d’éliminer, avec la personne qui consulte, les obstacles au retour de l’état d’équilibre dans le but d’amplifier les processus de guérison.

  1. Identifier et éliminer les causes.

La naturopathie cherche à identifier les causes plutôt que d’éliminer les symptômes. Par ce fait, la naturopathie s’assure de résoudre les problèmes de santé à la source.

  1. Détoxifier et purifier l’organisme.

La naturopathie connaît l’importance de purifier l’organisme, en premier lieu en éliminant les sources de surcharges et, en deuxième lieu, en supportant le travail des émonctoires.

  1. Le naturopathe est un enseignant.

En tant que naturopathe, j’informe et j’éduque les personnes qui consultent tout en les encourageant à prendre conscience des améliorations possibles au niveau de leur santé et de leur bien-être général.

Mes Outils

Les Plantes

Les Plantes

La phytothérapie, c’est l’emploi de plantes sous différentes formes pour soutenir naturellement les différents maux du corps humain.

Les plantes constituent une réponse de choix pour fournir, de façon naturelle, à l’organisme les substances nécessaires pour maintenir son équilibre vital et énergétique.

A travers les siècles et les continents, les hommes ont su acquérir la connaissance des plantes et de leurs propriétés thérapeutiques. Les médecines traditionnelles (autochtones, chinoise, indienne, sud-américaine, africaine…) sont riches d’une expérience accumulée depuis les temps les plus anciens.

Aujourd’hui, l’efficacité de la médecine « par les plantes » est reconnue et démontrée scientifiquement. Ses bienfaits incontestables pour notre santé et sa dimension naturelle ont permis à la phytothérapie d’entrer dans notre vie au quotidien.

L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles de manière thérapeutique. Une huile essentielle est un extrait de plante aromatique liquide, concentré et complexe, obtenu par distillation par entraînement à la vapeur d’eau de plantes aromatiques ou d’organe de cette plante (fleur, feuille, bois, racine, écorce, fruit,…). Les huiles essentielles peuvent être utilisées en diffusion, en massage, en inhalation, en usage interne ou encore dans le bain.

Attention, les huiles essentielles sont composées de molécules aromatiques très puissantes, et il est important de respecter les modes d’utilisation, dosages et précautions d’emploi afin d’éviter tout risque.

Les Huiles Essentielles

Les Huiles Essentielles

L’Homéopathie

Photo-Homeopathie

L’homéopathie est une approche énergétique qui travaille sur la force vitale, c’est donc différent d’un remède traditionnel. Fondée à la fin du XVIIIe siècle par Samuel Hahnemann, c’est une méthode thérapeutique basée sur trois principes fondamentaux qui sont les suivants :

  1. La loi de similitude: Toute substance, capable d’entraîner certaines manifestations chez une personne en bonne santé, peut à très faible dose supprimer ces mêmes symptômes chez une personne malade. Ainsi, une substance qui rend malade à forte dose est susceptible de guérir à faible dose.
  2. La loi de l’infinitésimalité : les remèdes homéopathiques sont préparés à l’aide de dilutions successives selon une méthode propre à l’homéopathie pour aboutir à des doses très faibles. Lors de chaque dilution, les remèdes sont soumis à des secousses répétées, pour « activer » les substances selon un procédé spécifique appelé la dynamisation.
  3. Le principe de globalité ou d’individualisation : l’homéopathie appréhende la personne dans sa globalité (physique et psychique) pour rechercher les causes profondes des symptômes ressentis par le patient.

Cette thérapeutique suit donc une logique totalement différente de la médecine traditionnelle, qui vise à traiter les symptômes liés à la maladie.

La nutrithérapie orthomoléculaire est la recherche de la molécule juste pour recréer l’homéostasie. L’approche orthomoléculaire est une véritable science qui utilise des molécules naturelles et biologiques comme outil thérapeutique dans un grand nombre d’affections. Les différents suppléments utilisés pourront être des acides aminés, des acides gras, des antioxydants, des bio-flavonoïdes ou encore des enzymes. Leurs rôles biochimiques et leurs posologies seront appliqué selon l’individualité biochimique de chacun. En tant que naturopathe nous sommes en mesure d’associer des disfonctionnements à des carences spécifiques.

Les suppléments s’intègrent parfaitement en complément d’une alimentation saine et d’une gestion de stress adéquat.

Les Suppléments

Supplement

L’Alimentation

Alimentation

Alimentation selon la naturopathie :

En naturopathie, on parle beaucoup d’alimentation saine. L’alimentation saine représente l’action de choisir les meilleurs aliments possibles afin de répondre à tous les besoin de l’organisme et de promouvoir la santé optimale.

L’alimentation saine comporte 4 piliers de base :

  1. La qualité des aliments : Frais, entier, nutritif, vitalisant et biologique.
  2. L’équilibre de l’assiette : La moitié de l’assiette en légumes.
  3. L’état d’esprit : Pleine conscience, détente, mastication.
  4. La préparation des aliments : Préparer avec amour, des matériaux inertes et non réactifs, avec le moins de déperdition nutritionnelle.

Concrètement, c’est quoi l’alimentation saine? Il n’y a pas de diète miracle, ni même d’aliment miracle. L’efficacité et le bien-être ressenti par une personne lorsqu’elle modifie ses comportements alimentaires dépendent entièrement de son individualité, de ses besoins, de son implication et de sa persévérance. Chaque être est unique et est porteur de sa propre vérité.

Les fleurs de Bach® sont des élixirs floraux qui ont une infinité particulière avec les émotions. 

Selon le Dr Bach, chacun des 38 remèdes est associé à une émotion particulière. Les élixir peuvent-être utilisés seul ou peuvent être mélangés entre eux pour s’ajuster à votre situation émotionnelle du moment. Il s’agit de traiter l’état d’esprit du malade et non pas sa maladie.

Les fleurs de Bach sont disponibles de façon unitaire. Il existe cependant un mélange spécifique pour les anxiétés. Rescue® est le mélange Original de 5 Fleurs de Bach pour lâcher prise au quotidien. Disponible au format spray, compte-gouttes, pastilles et perles. Le Rescue® aux 5 fleurs de Bach est à utiliser en cas d’urgence, dans toutes les situations stressantes et angoissantes.

Fleurs de Bach®

Fleurs-de-Bach

Gemmothérapie

Gemmothérapie

La gemmothérapie est une thérapie naturelle qui consiste à utiliser les propriétés des bourgeons et les jeunes pousses d’arbres et d’arbustes. On peut la définir comme une thérapie cellulaire énergétique globale.

Le bourgeon, constitué de tissus embryonnaires, contient toute l’énergie vitale concentrée et les principes actifs nécessaires au développement de l’arbre en devenir. A lui seul le bourgeon renferme les propriétés des fleurs, des fruits et des feuilles, ce qui explique la grande efficacité d’action des extraits de bourgeons.

Le bourgeon est en quelque sorte le « totum » concentré de la plante.

La Santé par la Nature selon Votre Nature

Le rôle de la naturopathie est d’identifier les désordres d’une personne et de les rééquilibrer en se basant sur son hygiène de vie tels que son alimentation, sa qualité de sommeil, sa vitalité et son niveau de stress. Un bilan global permettra de repérer la cause de la cause de la cause de ces déséquilibres. La naturopathie   est une médecine alternative qui permet de voir l’être humain dans son ensemble. Les suggestions naturelles pour retrouver l’homéostasie du corps passeront principalement par « les plantes », « les huiles essentielles », « l’homéopathie » et « les suppléments ».

Ma mission en tant que naturopathe est de vous enseigner, de vous accompagner dans le processus d’auto-guérison, de vous responsabiliser et de vous accompagner.

Les 5 principes de la naturopathie :

  1. Avant tout, ne pas nuire.

La naturopathie utilise des méthodes et des éléments qui minimisent le risque d’effet secondaire. Elle évite de supprimer les symptômes, sans toutefois omettre un certain soulagement. La naturopathie reconnait, respecte et travaille avec le processus d’auto-guérison de la personne, c’est-à-dire sa vitalité.

  1. Le pouvoir de la nature guérit.

La naturopathie tente d’identifier et d’éliminer, avec la personne qui consulte, les obstacles au retour de l’état d’équilibre dans le but d’amplifier les processus de guérison.

  1. Identifier et éliminer les causes.

La naturopathie cherche à identifier les causes plutôt que d’éliminer les symptômes. Par ce fait, la naturopathie s’assure de résoudre les problèmes de santé à la source.

  1. Détoxifier et purifier l’organisme.

La naturopathie connaît l’importance de purifier l’organisme, en premier lieu en éliminant les sources de surcharges et, en deuxième lieu, en supportant le travail des émonctoires.

  1. Le naturopathe est un enseignant.

En tant que naturopathe, j’informe et j’éduque les personnes qui consultent tout en les encourageant à prendre conscience des améliorations possibles au niveau de leur santé et de leur bien-être général.

Mes Outils

Les Plantes

Les Plantes

La phytothérapie, c’est l’emploi de plantes sous différentes formes pour soutenir naturellement les différents maux du corps humain.

Les plantes constituent une réponse de choix pour fournir, de façon naturelle, à l’organisme les substances nécessaires pour maintenir son équilibre vital et énergétique.

A travers les siècles et les continents, les hommes ont su acquérir la connaissance des plantes et de leurs propriétés thérapeutiques. Les médecines traditionnelles (autochtones, chinoise, indienne, sud-américaine, africaine…) sont riches d’une expérience accumulée depuis les temps les plus anciens.

Aujourd’hui, l’efficacité de la médecine « par les plantes » est reconnue et démontrée scientifiquement. Ses bienfaits incontestables pour notre santé et sa dimension naturelle ont permis à la phytothérapie d’entrer dans notre vie au quotidien.

Les Huiles Essentielles

Les Huiles Essentielles

L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles de manière thérapeutique. Une huile essentielle est un extrait de plante aromatique liquide, concentré et complexe, obtenu par distillation par entraînement à la vapeur d’eau de plantes aromatiques ou d’organe de cette plante (fleur, feuille, bois, racine, écorce, fruit,…). Les huiles essentielles peuvent être utilisées en diffusion, en massage, en inhalation, en usage interne ou encore dans le bain.

Attention, les huiles essentielles sont composées de molécules aromatiques très puissantes, et il est important de respecter les modes d’utilisation, dosages et précautions d’emploi afin d’éviter tout risque.

L’Homéopathie

Photo-Homeopathie

L’homéopathie est une approche énergétique qui travaille sur la force vitale, c’est donc différent d’un remède traditionnel. Fondée à la fin du XVIIIe siècle par Samuel Hahnemann, c’est une méthode thérapeutique basée sur trois principes fondamentaux qui sont les suivants :

  1. La loi de similitude: Toute substance, capable d’entraîner certaines manifestations chez une personne en bonne santé, peut à très faible dose supprimer ces mêmes symptômes chez une personne malade. Ainsi, une substance qui rend malade à forte dose est susceptible de guérir à faible dose.
  2. La loi de l’infinitésimalité: les remèdes homéopathiques sont préparés à l’aide de dilutions successives selon une méthode propre à l’homéopathie pour aboutir à des doses très faibles. Lors de chaque dilution, les remèdes sont soumis à des secousses répétées, pour « activer » les substances selon un procédé spécifique appelé la dynamisation.
  3. Le principe de globalité ou d’individualisation : l’homéopathie appréhende la personne dans sa globalité (physique et psychique) pour rechercher les causes profondes des symptômes ressentis par le patient.

Cette thérapeutique suit donc une logique totalement différente de la médecine traditionnelle, qui vise à traiter les symptômes liés à la maladie.

Les Suppléments

Supplement

La nutrithérapie orthomoléculaire est la recherche de la molécule juste pour recréer l’homéostasie. L’approche orthomoléculaire est une véritable science qui utilise des molécules naturelles et biologiques comme outil thérapeutique dans un grand nombre d’affections. Les différents suppléments utilisés pourront être des acides aminés, des acides gras, des antioxydants, des bio-flavonoïdes ou encore des enzymes. Leurs rôles biochimiques et leurs posologies seront appliqué selon l’individualité biochimique de chacun. En tant que naturopathe nous sommes en mesure d’associer des disfonctionnements à des carences spécifiques.

Les suppléments s’intègrent parfaitement en complément d’une alimentation saine et d’une gestion de stress adéquat.

L’Alimentation

Alimentation

Alimentation selon la naturopathie :

En naturopathie, on parle beaucoup d’alimentation saine. L’alimentation saine représente l’action de choisir les meilleurs aliments possibles afin de répondre à tous les besoin de l’organisme et de promouvoir la santé optimale.

L’alimentation saine comporte 4 piliers de base :

  1. La qualité des aliments : Frais, entier, nutritif, vitalisant et biologique.
  2. L’équilibre de l’assiette : La moitié de l’assiette en légumes.
  3. L’état d’esprit : Pleine conscience, détente, mastication.
  4. La préparation des aliments : Préparer avec amour, des matériaux inertes et non réactifs, avec le moins de déperdition nutritionnelle.

Concrètement, c’est quoi l’alimentation saine ?

Fleurs de Bach®

Fleurs-de-Bach

Les fleurs de Bach® sont des élixirs floraux qui ont une infinité particulière avec les émotions. 

Selon le Dr Bach, chacun des 38 remèdes est associé à une émotion particulière. Les élixir peuvent-être utilisés seul ou peuvent être mélangés entre eux pour s’ajuster à votre situation émotionnelle du moment. Il s’agit de traiter l’état d’esprit du malade et non pas sa maladie.

Les fleurs de Bach sont disponibles de façon unitaire. Il existe cependant un mélange spécifique pour les anxiétés. Rescue® est le mélange Original de 5 Fleurs de Bach pour lâcher prise au quotidien. Disponible au format spray, compte-gouttes, pastilles et perles. Le Rescue® aux 5 fleurs de Bach est à utiliser en cas d’urgence, dans toutes les situations stressantes et angoissantes.

Gemmothérapie

Gemmothérapie

La gemmothérapie est une thérapie naturelle qui consiste à utiliser les propriétés des bourgeons et les jeunes pousses d’arbres et d’arbustes. On peut la définir comme une thérapie cellulaire énergétique globale.

Le bourgeon, constitué de tissus embryonnaires, contient toute l’énergie vitale concentrée et les principes actifs nécessaires au développement de l’arbre en devenir. A lui seul le bourgeon renferme les propriétés des fleurs, des fruits et des feuilles, ce qui explique la grande efficacité d’action des extraits de bourgeons.

Le bourgeon est en quelque sorte le « totum » concentré de la plante.